Doa Ketika Merasa Kesepian
Kumpulan doa yang dianjurkan ketika merasa kesepian atau sedih untuk memohon ketenangan hati
Beberapa Doa yang dianjurkan:
Doa Penghilang Kegundahan
Doa panjang dari hadis untuk menghilangkan kegelisahan hati dan kesepian dengan merenungkan kekuasaan Allah.
Diajarkan Nabi Muhammad SAW kepada para sahabat yang mengalami tekanan batin untuk menguatkan hubungan dengan Allah. Dibaca saat merasa kesepian yang disertai kegelisahan berat. Merupakan bentuk penyerahan diri total kepada Allah.
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، وَابْنُ عَبْدِكَ، وَابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي
Tansliterasi
Allahumma inni 'abduka, wa ibnu 'abdika, wa ibnu amatika, nasiyati biyadika, madin fiyya hukmuka, 'adlun fiyya qada'uka, as'aluka bikullismin huwa laka sammayta bihi nafsaka, aw anzaltahu fi kitabika, aw 'allamtahu ahadan min khalqika, awista'tharta bihi fi 'ilmil-ghaybi 'indaka, an taj'alal-qurana rabi'a qalbi, wa nura sadri, wa jala'a huzni, wa dhahaba hammi.
Terjemahan
Ya Allah, aku adalah hamba-Mu, anak hamba-Mu. Ubun-ubunku di tangan-Mu. Hukum-Mu berlaku padaku, ketetapan-Mu adil untukku. Aku memohon dengan semua nama-Mu yang Engkau sebutkan untuk Diri-Mu, atau Engkau turunkan dalam Kitab-Mu, atau Engkau ajarkan kepada makhluk-Mu, atau Engkau simpan dalam ilmu ghaib-Mu, jadikanlah Al-Quran penyejuk hatiku, cahaya dadaku, penghilang kesedihanku, dan pengusap kegundahanku.
Waktu yang dianjurkan
- Saat malam hari
- Setelah sholat tahajud
- Ketika hati sangat gelisah
Pengulangan
1-3xDianjurkan membaca dengan khusyuk minimal sekali sehari saat menghadapi kesepian berkepanjangan.
Indikator
Mudah diucapkan
Mudah diingat
Popularitas
Keaslian sumber
Sumber
Riwayat: Musnad Ahmad
Kitab: Kitab Al-Mukaththirin
Nomor Hadits: 3712
Keaslian: Sahih menurut Al-Albani
Keutamaan
- Meredakan kegelisahan hati
- Mendapatkan perspektif spiritual
- Memperkuat keyakinan kepada takdir Allah
Frequently Asked Questions
Bagaimana cara terbaik membaca doa panjang ini?
Baca dengan perlahan sambil merenungkan maknanya, lebih baik dalam keadaan suci dan tenang.
Verified By
- IslamQA
- Majelis Ulama Indonesia (MUI)
Doa Nabi Yunus
Doa yang dibaca Nabi Yunus saat berada dalam kegelapan perut ikan. Dianjurkan untuk menghilangkan kesepian dan memohon pertolongan Allah.
Doa ini diucapkan Nabi Yunus AS saat terperangkap dalam perut ikan. Allah mengabulkan doanya dan menyelamatkannya sebagai bukti kasih sayang-Nya. Dianjurkan dibaca saat merasa kesepian, gelisah, atau dalam kesulitan. Doa ini merupakan contoh kekuatan taubat dan tawakkal kepada Allah.
لَّا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
Tansliterasi
La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minaz-zalimin
Terjemahan
Tidak ada Tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang zalim.
Waktu yang dianjurkan
- Kapan saja merasa kesepian
- Setelah sholat
- Saat mengalami kesulitan
Pengulangan
1-40xNabi Muhammad SAW menganjurkan membaca doa ini sebanyak 40 kali untuk mendapatkan jawaban atas kesulitan.
Indikator
Mudah diucapkan
Mudah diingat
Popularitas
Keaslian sumber
Sumber
Al-Quran
Surah: Al-Anbiya
Ayat: 87
Keutamaan
- Menghilangkan rasa kesepian
- Mendapatkan ketenangan batin
- Memperkuat hubungan dengan Allah
Frequently Asked Questions
Mengapa doa Nabi Yunus efektif untuk kesepian?
Karena doa ini mengandung pengakuan atas kekuasaan Allah dan permohonan ampun yang tulus, yang dapat menghilangkan kegelisahan hati.
Verified By
- Majelis Ulama Indonesia (MUI)
- IslamQA