Doa untuk Kesembuhan Mental
Kumpulan doa untuk memohon ketenangan jiwa dan kesembuhan dari gangguan mental atau emosional
Beberapa Doa yang dianjurkan:
Doa Penghilang Kegelisahan
Doa untuk memohon perlindungan dari berbagai bentuk tekanan mental dan emosional.
Diriwayatkan oleh Abdullah bin Mas'ud bahwa Nabi Muhammad (SAW) sering membaca doa ini untuk memohon perlindungan dari berbagai bentuk kesulitan psikologis. Dianjurkan dibaca kapan saja ketika mengalami tekanan mental, kecemasan, atau depresi. Dapat dibaca setelah sholat wajib atau di waktu-waktu mustajab seperti sepertiga malam terakhir.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Tansliterasi
Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan, wal 'ajzi wal kasal, wal jubni wal bukhl, wa dala'id-dain, wa ghalabatir-rijal
Terjemahan
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan, dari kelemahan dan kemalasan, dari sifat pengecut dan kikir, serta dari belenggu hutang dan penindasan orang.
Waktu yang dianjurkan
- Saat gelisah
- Sebelum tidur
- Setelah sholat tahajud
Pengulangan
3-7xDianjurkan membacanya minimal 3 kali sehari menurut kebiasaan Rasulullah SAW dalam menghadapi kesulitan.
Indikator
Mudah diucapkan
Mudah diingat
Popularitas
Keaslian sumber
Sumber
Riwayat: Sahih Bukhari
Kitab: Kitab 75
Nomor Hadits: 35
Keaslian: Sahih (Autentik)
Keutamaan
- Meredakan kecemasan dan depresi
- Menguatkan ketenangan jiwa
- Meningkatkan optimisme dalam menghadapi masalah
Frequently Asked Questions
Apakah doa ini bisa dibaca untuk orang lain yang sedang depresi?
Ya, boleh membaca doa ini untuk orang lain dengan niat ikhtiar rohani sebagai bentuk solidaritas dan kepedulian.
Bagaimana jika tidak hafal seluruh doa?
Boleh membaca bagian yang diingat saja, seperti potongan 'Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan' sebagai bentuk ikhtiar sederhana
Verified By
- Majelis Ulama Indonesia (MUI)
- IslamQA
Doa Keteguhan Hati dari Quran
Doa memohon ketabahan dan kekuatan mental dalam menghadapi ujian hidup.
Merupakan doa yang dipanjatkan oleh tentara Thalut ketika menghadapi pasukan Jalut, sebagaimana tercantum dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah. Dibaca saat menghadapi tekanan psikologis berat atau situasi yang menguji ketahanan mental.
رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
Tansliterasi
Rabbana afrigh 'alaina sabran wa thabbit aqdamana wanshurna 'alal qawmil kafirin
Terjemahan
Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, teguhkanlah pendirian kami, dan tolonglah kami terhadap orang-orang kafir.
Waktu yang dianjurkan
- Saat stres
- Menghadapi konflik
- Sebelum mengambil keputusan penting
Pengulangan
1-3xDianjurkan membaca 3 kali sehari sesuai tuntunan umum dalam berdoa
Indikator
Mudah diucapkan
Mudah diingat
Popularitas
Keaslian sumber
Sumber
Al-Quran
Surah: Al-Baqarah
Ayat: 250
Keutamaan
- Menguatkan ketabahan
- Meningkatkan resiliensi mental
- Mendapatkan ketenangan dalam mengambil keputusan
Frequently Asked Questions
Apakah doa ini khusus untuk pasukan perang?
Meski awalnya untuk konteks perang, maknanya universal dan bisa diaplikasikan untuk berbagai bentuk perjuangan hidup modern
Verified By
- Majelis Ulama Indonesia (MUI)