Doa Setelah Olahraga
Doa setelah melakukan aktivitas fisik untuk mensyukuri nikmat kesehatan dan memohon keberkahan
Beberapa Doa yang dianjurkan:
Doa Perlindungan Setelah Aktivitas
Doa perlindungan umum setelah beraktivitas untuk mencegah efek negatif kelelahan fisik.
Diajarkan Rasulullah SAW sebagai perlindungan umum dari berbagai bahaya Dibaca setelah aktivitas fisik untuk perlindungan dari efek samping kelelahan dan gangguan makhluk.
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ
Tansliterasi
A'udzu bikalimatillahit-tammati min syarri ma khalaq
Terjemahan
Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kejahatan makhluk-Nya.
Waktu yang dianjurkan
- Setelah olahraga
- Saat berkeringat
- Setelah bekerja fisik
Pengulangan
3-7xNabi menganjurkan membaca 3 kali di pagi dan petang, bisa ditambah sesuai kebutuhan
Indikator
Mudah diucapkan
Mudah diingat
Popularitas
Keaslian sumber
Sumber
Riwayat: Sahih Muslim
Kitab: Kitab Dzikir
Nomor Hadits: 4881
Keaslian: Sahih (Autentik)
Keutamaan
- Perlindungan dari bahaya fisik
- Mencegah cedera otot
- Menjaga stamina tubuh
Frequently Asked Questions
Apakah doa ini khusus untuk olahraga?
Tidak, ini doa umum yang bisa digunakan untuk berbagai aktivitas fisik termasuk olahraga
Verified By
- IslamQA
- Al-Islam
Doa Mensyukuri Kesehatan
Doa ini dibaca untuk bersyukur atas nikmat kesehatan dan pemulihan energi setelah beraktivitas fisik.
Doa ini diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagai bentuk syukur atas pemulihan kondisi fisik setelah beraktivitas. Dianjurkan dibaca setelah melakukan aktivitas fisik berat seperti olahraga untuk mengembalikan energi dan mensyukuri kemampuan tubuh.
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي عَافَانِي فِي جَسَدِي وَرَدَّ عَلَيَّ رُوحِي
Tansliterasi
Alhamdulillahilladzi 'afani fi jasadi wa radda 'alayya ruhi
Terjemahan
Segala puji bagi Allah yang telah memberikan kesehatan pada tubuhku dan mengembalikan nyawaku.
Waktu yang dianjurkan
- Setelah olahraga
- Saat merasa lelah
- Setelah bekerja berat
Pengulangan
1-3xDapat dibaca sekali sambil mengusap tubuh atau diulang tiga kali untuk penekanan
Indikator
Mudah diucapkan
Mudah diingat
Popularitas
Keaslian sumber
Sumber
Riwayat: Sunan Ibn Majah
Kitab: Kitab Adab
Nomor Hadits: 3800
Keaslian: Hasan (Baik)
Keutamaan
- Mensyukuri nikmat kesehatan
- Mempercepat pemulihan energi
- Melindungi dari efek kelelahan berlebihan
Frequently Asked Questions
Apakah ada doa khusus setelah olahraga dalam sunnah?
Tidak ada doa khusus yang ma'tsur, namun dianjurkan membaca doa umum untuk syukur kesehatan seperti ini
Bolehkah berdoa dengan bahasa sendiri setelah olahraga?
Boleh, asalkan mengandung unsur syukur dan permohonan keberkahan sesuai ajaran Islam
Verified By
- Majelis Ulama Indonesia (MUI)
- Rumah Fiqih