Doa Ketika Merasa Tidak Dihargai
Kumpulan doa untuk menghadapi perasaan tidak dihargai dan memohon kekuatan emosional
Beberapa Doa yang dianjurkan:
Doa Nabi Musa AS
Doa memohon kelapangan dada dan kemudahan dalam menghadapi kesulitan
Doa ini dipanjatkan Nabi Musa AS ketika beliau mendapat tugas berat menghadapi Firaun. Meskipun konteksnya berbeda, makna permohonan kekuatan dan pengakuan dari Allah tetap relevan. Dibaca saat menghadapi tekanan emosional atau merasa tidak dihargai dalam melaksanakan kewajiban. Dianjurkan ketika menghadapi situasi yang membuat hati merasa sempit.
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي
Tansliterasi
Rabbishrah li sadri, wa yassir li amri
Terjemahan
Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, dan mudahkanlah urusanku
Waktu yang dianjurkan
- Setiap saat merasa tertekan
- Setelah sholat fardhu
- Malam hari
Pengulangan
3-7xDapat diulang-ulang sesuai kebutuhan. Beberapa ulama menganjurkan membacanya 3 kali pagi dan petang.
Indikator
Mudah diucapkan
Mudah diingat
Popularitas
Keaslian sumber
Sumber
Al-Quran
Surah: Ta-Ha
Ayat: 25-28
Keutamaan
- Meredakan kecemasan
- Memperkuat keteguhan hati
- Mendapat pengakuan dari Allah SWT
Frequently Asked Questions
Apakah doa ini khusus untuk situasi tertentu?
Meskipun awalnya untuk Nabi Musa, doa ini bersifat universal dan bisa digunakan muslim manapun yang membutuhkan kekuatan dalam menghadapi tekanan
Verified By
- Majelis Ulama Indonesia (MUI)
- IslamQA
Doa Perlindungan dari Penghinaan
Doa perlindungan dari berbagai bentuk tekanan mental dan sosial
Diriwayatkan oleh Anas bin Malik bahwa Nabi Muhammad SAW sering membaca doa ini untuk memohon perlindungan dari berbagai bentuk kesulitan hidup. Dianjurkan dibaca ketika merasa tertekan secara psikologis atau menjadi korban penindasan sosial. Khususnya bagian 'ghalabatir-rijal' (dominasi orang lain) yang relevan dengan perasaan tidak dihargai.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Tansliterasi
Allahumma inni a'udzu bika minal-hammi wal-hazan, wal-'ajzi wal-kasal, wal-jubni wal-bukhl, wa dala'id-dain, wa ghalabatir-rijal
Terjemahan
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kegundahan dan kesedihan, kelemahan dan kemalasan, sifat pengecut dan kikir, beban hutang, dan penindasan orang
Waktu yang dianjurkan
- Pagi dan petang
- Saat mengalami tekanan sosial
- Sebelum tidur
Pengulangan
1-3xNabi SAW menganjurkan membacanya 3 kali pagi dan petang sesuai hadis
Indikator
Mudah diucapkan
Mudah diingat
Popularitas
Keaslian sumber
Sumber
Riwayat: Sahih Bukhari
Kitab: Kitab Doa
Nomor Hadits: 6363
Keaslian: Sahih (Autentik)
Keutamaan
- Perlindungan dari stres emosional
- Meningkatkan ketahanan mental
- Mencegah perasaan rendah diri
Frequently Asked Questions
Bagaimana jika lupa jumlah pengulangan?
Utamakan konsistensi daripada jumlah. Meskipun dianjurkan 3 kali, membaca sekali dengan khusyuk tetap berpahala
Verified By
- Majelis Ulama Indonesia (MUI)
- Sunnah.com